Các phiên bản tương thích
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 morceau de curcuma frais, pelé (3 cm)
- 1 morceau de gingembre frais, pelé (3-5 cm)
- 300 g d'eau de coco
- 200 g d'eau
- 300 g de papaye, la pulpe uniquement
- 15 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 10 g de graines de chia
- 4 c. à café de papaye, les graines uniquement
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 27.9 g
- Chất béo
- 10 g
- Chất béo bão hòa
- 7.2 g
- Chất xơ
- 7.2 g
- Natri
- 176.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Citronnade
5 min
Citronnade
5 min
Margarita
10 min
Cocktail Bellini
5 min
Betterave sucrée
10 min
Chocolat chaud au caramel et au whisky
25min
Mojito à la fraise
10 min
Smoothie énergétique
10 min
Chocolat chaud
10 min
Limonade d'automne/Sangria vierge
35 分钟
Daiquiri aux fraises
10 min
Smoothie vert
10 min