Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Không có đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 4h 5 phút

4 portion

Nguyên liệu

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 188 mg

Chất đạm 8 g

Calo 1218 kJ / 291 kcal

Chất béo 13 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Virgin mojito aux fruits rouges

5 Min

Smoothie au yaourt grec

5 Min

Limonade

5 Min

Frozen mojito

10 Min

Tisane gingembre, miel et citronnelle

15 Min

Cocktail Caraïbes

10 Min

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10 Min

Citronnade

5 Min

Limonade verte

10 Min

Milkshake pomme-cannelle

30 Min

Citronnade

5 Min

Frozen spritz

10 Min

Hiển thị tất cả