Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g de avena
- 3 claras de huevo
- ½ cdita de orégano seco
- ½ cda de aceite de oliva
- ½ cdita de ajo en polvo
- ½ cdita de cebolla en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
- ¼ cdita de sal rosa del himalaya
- ½ cdita de polvo para hornear
- 2 rebanadas de jamón
- 1 cda de mayonesa
- 1 cda de mostaza Dijon
- 5 g de arúgula
- 5 g de espinacas baby frescas
- ½ jitomate, en rodajas
- ½ aguacate, en rebandas
- 1 rebanada de queso amarillo
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 2918.6 kJ / 697.6 kcal
- Chất đạm
- 32.8 g
- Carbohydrate
- 56.6 g
- Chất béo
- 40.4 g
- Chất béo bão hòa
- 9.6 g
- Chất xơ
- 13.6 g
- Natri
- 2201.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Waffles
40min
Taquitos de huitlacoche
25min
Galletas “Levain Copy Cat”
1h 20min
Entomatadas de pollo
40min
Avena con manzana
25min
Hotcakes de calabaza
40min
Hot cakes de quinoa
25min
Mermelada de frambuesa
55min
Mermelada cruda de frutos rojos
15min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Energético de naranja
10min
Huevos en cocotte con espinacas
30min