Thiết bị & Phụ kiện
Veganer Shepherd's Pie
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
braune Linse, ganz, getrocknet150 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen3
-
Möhren in Stücken (3 cm)2
-
Staudensellerie-Stangen in Stücken (3 cm)2
-
Champignons geviertelt500 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser900 g
-
Sojasauce3 EL
-
passierte Tomaten250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomatenmark2 EL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Erbsen, TK aufgetaut150 g
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (3 cm), siehe Tipp800 g
-
Sojadrink150 g
-
Margarine vegan30 g
-
Muskat¼ TL
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1135 mg
Chất đạm
16 g
Calo
1649 kJ /
394 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
11 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
62 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
THERMOMIX® Magazin 5/2022
43 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảWestfälisches Blindhuhn (Nordrhein-Westfalen)
1h
Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken
1h 50 phút
Spargelflammkuchen mit Zitronenöl
1h 20 phút
Reisauflauf mit Äpfeln
1h 45 phút
Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel
40 phút
Tofu-Reis
50 phút
Buchweizen Frikadellen
1h 10 phút
Caprese-Omelette
30 phút
Leichte Sommerwraps
30 phút
Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel
30 phút
Cheeseburger-One-Pot-Pasta
30 phút
Vegetarische „Bacon“ Bombs
24h