Thiết bị & Phụ kiện
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
30 g liści szpinaku, świeżych
-
2 jajka
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (không bắt buộc)
-
300 g wody
-
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
-
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
450.8 mg
Chất đạm
14.6 g
Calo
700.4 kJ /
167.4 kcal
Chất béo
10.6 g
Chất xơ
0.4 g
Chất béo bão hòa
5.1 g
Carbohydrate
3.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Przepisy w stylu keto
61 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 phút
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 phút
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1h 50 phút
Babka z borówkami i kruszonką
3h 50 phút
Świąteczne tartaletki
1h
Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)
2h 40 phút
Terrina z wędzonym łososiem
24h 25 phút
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 phút
Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)
1h 10 phút
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
3h 15 phút
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 phút
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1h