Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.5 31 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porsiyon
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porsiyon

Chất đạm 8.5 g
Calo 602 kJ / 144 kcal
Chất béo 9.4 g
Chất xơ 2.7 g
Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Mini Pankek Kaseleri

Mini Pankek Kaseleri

3.8(23)

40 phút

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

5.0(4)

30 phút

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

5.0(2)

40 phút

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

1.0(1)

45 phút

Narlı Pancar ve Armut Püresi

Narlı Pancar ve Armut Püresi

4.0(1)

1h 5 phút

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

5.0(7)

35h

Temel Muhallebi

Temel Muhallebi

2.7(6)

15 phút

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

4.8(16)

10 phút

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

4.4(10)

35 phút

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

4.6(16)

45 phút

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

3.7(39)

55 phút

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

3.5(63)

45 phút

 Hiển thị tất cả