Thiết bị & Phụ kiện
Riz au boeuf et brocoli
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
250 g de riz blanc, de type jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de boeuf (1 cm x 3-4 cm), séchée avec du papier essuie-tout
-
430 g d'eau et un peu plus pour tremper le riz
-
150 g de fleurettes de brocoli (± 2 cm)
-
40 g de sauce soja
-
10 g de sauce soja foncée
-
50 g de sauce aux huîtres
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
de l'oignon de printemps en tranches (1 mm), comme finition
-
de piment, sec, en flocons (không bắt buộc) comme finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 portions
Natri
5952.8 mg
Chất đạm
82.9 g
Calo
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Chất béo
40 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
7.8 g
Carbohydrate
221.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Cuisine chinoise
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRisotto aux épinards et asperges
40 phút
Riz aux crevettes à la cantonaise
50 phút
Nasi Goreng
40 phút
Soupe de nouilles ramen japonaise
1h 45 phút
Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème
Không có đánh giá
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 phút
Lasagne végétalienne aux lentilles
2h 20 phút
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 phút
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25 phút
Poulet et riz aux champignons
30 phút
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40 phút
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 phút