Thiết bị & Phụ kiện
Riz au boeuf et brocoli
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
250 g de riz blanc, de type jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de boeuf (1 cm x 3-4 cm), séchée avec du papier essuie-tout
-
430 g d'eau et un peu plus pour tremper le riz
-
150 g de fleurettes de brocoli (± 2 cm)
-
40 g de sauce soja
-
10 g de sauce soja foncée
-
50 g de sauce aux huîtres
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
de l'oignon de printemps en tranches (1 mm), comme finition
-
de piment, sec, en flocons (không bắt buộc) comme finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 portions
Natri
5952.8 mg
Chất đạm
82.9 g
Calo
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Chất béo
40 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
7.8 g
Carbohydrate
221.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cuisine chinoise
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảNasi Goreng
40 phút
Lasagne végétalienne aux lentilles
Không có đánh giá
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 phút
Poulet et riz aux champignons
30 phút
Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine
1h 10 phút
Lasagne bolognaise aux épinards
Không có đánh giá
Soupe de ravioli au bœuf
30 phút
One pot pasta tomates, persillade et moules
20 phút
Arancinis
3h
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45 phút
Riz aux fruits de mer
1h 25 phút
Pad thaï aux crevettes
45 phút