Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g de riz blanc, de type jasmin
- 20 g d'huile végétale
- 1 gousse d'ail
- 250 g de lanières de viande de boeuf (1 cm x 3-4 cm), séchée avec du papier essuie-tout
- 430 g d'eau, et un peu plus pour tremper le riz
- 150 g de fleurettes de brocoli (± 2 cm)
- 40 g de sauce soja
- 10 g de sauce soja foncée
- 50 g de sauce aux huîtres
- 50 - 60 g de pousses de bambou en conserve
- 5 g d'huile de sésame
- 1 c. à café de gingembre moulu
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de poivre blanc moulu
- de l'oignon de printemps, en tranches (1 mm), comme finition
- de piment, sec, en flocons, comme finition (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 4 portions
- Calo
- 6615.8 kJ / 1581.2 kcal
- Chất đạm
- 82.9 g
- Carbohydrate
- 221.8 g
- Chất béo
- 40 g
- Chất béo bão hòa
- 7.8 g
- Chất xơ
- 5.4 g
- Natri
- 5952.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTagliatelles aux brocolis
15min
Risotto
30 min
Lasagne à la bolognaise
2h 30min
Risotto
30 min
Pâtes à la sauce tomate et au chorizo
25 min
Kimchi risotto
30 min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50 min
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
45 min
Nouilles sautées aux légumes
30 min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 min
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1h
Champignons sautés
55 min