Creamy vegetable rice

Creamy vegetable rice

4.1 92 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

garlic cloves to taste
1 - 2
brown onion cut into pieces (2-3 cm)
100 g
red capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
50 g
green capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
50 g
extra virgin olive oil
50 g
medium-grain white rice
200 g
button mushroom cut into quarters
100 g
zucchini cut into cubes (1 cm)
100 g
frozen green bean
100 g
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tsp
paprika
1 tbsp
sea salt
1 tsp
tomato paste
1 tbsp
water
650 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 770.1 mg

Chất đạm 10.6 g

Calo 1765.9 kJ / 422.1 kcal

Chất béo 15.2 g

Chất xơ 7.2 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 61.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1h 30 phút

Leek, chilli and chorizo sauce

40 phút

Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)

35 phút

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 phút

Chicken, spinach and leek risotto

30 phút

Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)

1h 20 phút

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40 phút

Creamy chicken and sun-dried tomato pasta

30 phút

Tomato and mushroom spaghetti

30 phút

Creamy tomato and salami fettuccine

30 phút

Macaroni carbonara

30 phút

Tex-Mex chicken casserole

45 phút

Hiển thị tất cả