Chana Masala

Chana Masala

4.1 37 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 3 gousses d'ail
  • 2 piments verts, frais coupés en deux, épépinés ou non
  • 25 g de gingembre, frais pelé et coupé en lamelles (2 mm)
  • 15 g d'huile végétale
  • 100 g d'oignons coupés en quatre
  • 2 c. à café de coriandre en poudre
  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • 2 c. à café piment en poudre
  • ½ c. à café de poudre de curcuma séché
  • 1 conserve de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)
  • 600 g de pois chiche blancs, cuits
    250 g de pois chiches secs, ayant trempé toute la nuit puis cuits pendant 45 minutes
  • 300 g d'eau
  • 2 c. à café de sel
  • 1 c. à café de garam masala (voir conseil)
  • 1 c. à café de jus de citron
  • 5 g de coriandre, fraîche effeuillée puis ciselée, pour la décoration

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 14 g
Calo 1182 kJ / 283 kcal
Chất béo 10 g
Carbohydrate 34 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả