Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
250 g GrünkernFreekeh (siehe Tipp)250 g
-
Olivenöl80 g
-
Kreuzkümmel, ganz1 TL
-
Wasser400 g
-
Salz1 ½ TL
-
Walnüsse2 - 3 EL
-
Pecannüsse2 - 3 EL
-
Medjool Datteln, entsteint4 - 6
-
Stangensellerie inkl. Blätter (ca. 100 g)1 - 2 Stück
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Ingwer, frisch geschält, in Stücken20 g
-
rote Zwiebel (ca. 35 g)½
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
rote Spitzpaprika entkernt, in Stücken1
-
Chili, frisch entkernt, in Streifen½
-
Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Dattelsirup15 g
-
Zitronensaft20 g
-
Aceto Balsamico10 g
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
griechisches Joghurt (10% Fett) zum Servieren4 EL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
346 mg
Chất đạm
10 g
Calo
2279 kJ /
544 kcal
Chất béo
29 g
Chất xơ
10.2 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
61 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Balagan
8 Công thức
Áo
Áo
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Rote-Rüben-Salat aus dem Glas
2h
Vitello Tonnato
24h
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 phút
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45 phút
Schichtsalat mit Gyroshähnchen
1h
Bruschette mit Melonen-Chutney und Mett
1h 10 phút
Lachsrolle
4h 30 phút
Fattousch
25 phút
Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola
40 phút
Hummus-Wrap
2h 30 phút
Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen
25 phút
Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce
1h 15 phút