Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes
5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
12 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • queijo parmesão
    60 g
  • queijo da Ilha
    60 g
  • coentros
    10 g
  • espargos verdes limpos
    200 g
  • água
    500 g
  • azeite
    1 fio de
  • posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
    750 g
  • sal
    2 c. chá de
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    50 g
  • farinha
    80 g
  • leite
    600 g
  • ovos
    6
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    ½

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 4941 mg
Chất đạm 47.7 g
Calo 1414 kJ / 338 kcal
Chất béo 11.3 g
Chất xơ 0.6 g
Chất béo bão hòa 5.8 g
Carbohydrate 8.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Feliz Natal 16 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Açorda de marisco

4.3(113)

30 phút

Bola de bacalhau de Lamego

4.5(35)

1h 20 phút

Sopa de peixe e legumes

4.8(413)

40 phút

Bacalhau com broa e pimentos

4.2(148)

1h

Polvo à lagareiro

4.8(737)

1h 30 phút

Lasanha de peixe

4.6(14)

1h 5 phút

Sushi descomplicado

4.7(65)

45 phút

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2(65)

1h 10 phút

Bifes de atum de cebolada

4.2(72)

1h 5 phút

Creme de camarão

4.4(10)

1h

Lentilhas com salmão em lascas

4.4(38)

35 phút

Sopa rica de peixe

4.4(26)

2h 30 phút

 Hiển thị tất cả