Hummus de judías blancas con pimientos

Hummus de judías blancas con pimientos

4.1 18 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
18 raciones

Nguyên liệu

Hummus
  • 1 diente de ajo sin el germen
  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 60 g de agua
  • 20 g zumo de limón
  • 40 g de semillas de sésamo tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 30 g de aceite de oliva
Pimientos
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
  • 1 - 2 pellizcos de sal
Para servir
  • semillas de sésamo

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 79.2 mg
Chất đạm 2.2 g
Calo 389 kJ / 93 kcal
Chất béo 6.7 g
Chất xơ 1.7 g
Chất béo bão hòa 0.9 g
Carbohydrate 6.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả