![Hummus de judías blancas con pimientos Hummus de judías blancas con pimientos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/14d760c76d87d91d8c01f97460e697a4/Derivates/57c5d5009f2adc3c7a4ebc7a5a84167f66a201aa.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Hummus
- 1 diente de ajo sin el germen
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 60 g de agua
- 20 g zumo de limón
- 40 g de semillas de sésamo tostado
- ½ cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva
Pimientos
- 1 - 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 1 - 2 pellizcos de sal
Para servir
- semillas de sésamo
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 389 kJ / 93 kcal
- Chất đạm
- 2.2 g
- Carbohydrate
- 6.4 g
- Chất béo
- 6.7 g
- Chất béo bão hòa
- 0.9 g
- Chất xơ
- 1.7 g
- Natri
- 79.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTortillitas de calabacín
20 min
Arancini de espinaca y mozzarella
Không có đánh giá
Barritas enérgeticas de frutos secos
1 godz. 15 min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2 Std. 40 Min
Chips de calabacín al parmesano
40 min
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15 min
Snacks de garbanzos especiados
1h
Crostini de tomate y mozzarella
Không có đánh giá
Croquetas de beicon y guisantes
5 Std.
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2h 10 min
Cucharitas de guacamole
40 min
Gratén de nachos
1h