Thiết bị & Phụ kiện
Fiskesuppe med kokosmelk og søtpotet
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
6 porsjoner
Nguyên liệu
-
sjalottløk delt i to80 g
-
hvitløksfedd4
-
ingefær, fersk skrelt, delt i runde skiver (2 mm)30 g
-
rød chili uten frø, delt i biter1
-
nøytral olje (feks. vegetabilsk olje)30 g
-
kokosmelk300 g
-
vann250 g
-
1 grønnsaksbuljongterning (til 0.5 l), smuldretgrønnsaksbuljong hjemmelaget1 ts
-
rød currypaste (se tips)3 ts
-
søtpotet skrelt, delt i terninger (3-4 cm)300 g
-
limesaft, ferskpresset25 g
-
brunt sukker2 ss
-
havsalt1 ts
-
malt svart pepper½ ts
-
cherrytomater delt i to200 g
-
babyspinat, fersk50 g
-
hvit fiskefileter, uten skinn uten bein, (feks. torsk, havabbor), delt i biter (5-6 cm)450 g
-
korianderblader, ferske grovt hakket, til pynt
-
lime delt i båter, til pynt1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porsjon
Natri
487.7 mg
Chất đạm
16.5 g
Calo
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Chất béo
16.5 g
Chất xơ
2.8 g
Chất béo bão hòa
10 g
Carbohydrate
20.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Kosemat
10 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảScampi med chili og hvitløk
Không có đánh giá
Laks med urter på 50°C
Không có đánh giá
Risbolle med laks
Không có đánh giá
Risskive med røkelaks
Không có đánh giá
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30 phút
Torsk i tomatsaus
Không có đánh giá
Saganaki med reker og feta
35 phút
Lutefisk
2h 20 phút
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Không có đánh giá
Rødspette med eggesmør
55 phút
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45 phút
Bacalao
50h