Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
2.3 3 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • água
    2030 g
  • placas de lasanha frescas cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
    250 g
  • chalotas cortadas em metades
    2
  • alho
    2 dentes de
  • azeite mais q.b. p/ regar
    30 g
  • malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
    1
  • abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • caldo de legumes
    1 c. chá de
  • pimenta preta mais q.b. p/ temperar
    ¼ c. chá de
  • couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
    50 g
  • queijo ricota
    200 g
  • mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
    20 g
  • manjericão só as folhas
    2 pés de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 381.5 mg
Chất đạm 16.5 g
Calo 2058.1 kJ / 491.9 kcal
Chất béo 24.7 g
Chất xơ 2.9 g
Chất béo bão hòa 6.5 g
Carbohydrate 53.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 15 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Risoto de limão com peito de frango picante

4.4(87)

1 Std. 25 Min

Arroz de pato com cogumelos e bacon

4.6(77)

1 Std. 30 Min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

4.6(199)

50 Min

Esparguete com atum e molho arrabiata

4.7(537)

40 Min

Esparguete "à carbonara" com natas

4.6(45)

30 Min

Penne com cogumelos e curgete

4.7(30)

45 Min

Arroz de pescada com alho-francês

4.6(481)

35 Min

Massa guisada com carne

4.2(26)

45 Min

Penne com carne picada

4.1(252)

45 Min

Tagliatelle com salmão

4.1(347)

35 Min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

4.8(34)

30 Min

Salada de massa de verão

4.7(11)

30 Min

 Hiển thị tất cả