Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2030 g água
- 250 g placas de lasanha frescas, cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
- 2 chalotas cortadas em metades
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 1 malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
- 400 g abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de caldo de legumes
- ¼ c. chá de pimenta preta, mais q.b. p/ temperar
- 50 g couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
- 200 g queijo ricota
- 20 g mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
- 2 pés de manjericão, só as folhas
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 2058.1 kJ / 491.9 kcal
- Chất đạm
- 16.5 g
- Carbohydrate
- 53.3 g
- Chất béo
- 24.7 g
- Chất béo bão hòa
- 6.5 g
- Chất xơ
- 2.9 g
- Natri
- 381.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Frango no forno com massinha
2 godz.
Sopa de chouriço, massa e feijão
40min
Tagliatelle com salmão
35 min
Carne guisada desfiada com massa
6 godz. 20 min
Massa gratinada com alheira e cogumelos
1h 5min
Massa com cogumelos e bacon
50 min
Penne com carne picada
45 min
Massa com alho e tomate
55min
Arroz de pescada com alho-francês
35 min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1h 5min
Farfalle com salmão e pesto
40min