Massa com atum e brócolos no forno

Massa com atum e brócolos no forno

4.5 190 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 doses

Nguyên liệu

água
2000 g
sal
1 ½ c. chá de
massa curta, seca (penne, rigatone, etc.)
320 g
brócolos cortados em pequenos floretes
250 g
salsa só as folhas
5 pés de
queijo Gruyère cortado em pedaços (3 cm aprox.)
60 g
filetes de anchova, em óleo escorridos
4
alho
2 dentes de
azeite
30 g
leite
500 g
pimenta preta
2 pitadas de
farinha
40 g
atum em lata, em óleo escorrido
250 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1487.4 mg

Chất đạm 41.5 g

Calo 2941 kJ / 702.9 kcal

Chất béo 23.5 g

Chất xơ 4.7 g

Chất béo bão hòa 7.6 g

Carbohydrate 80.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 15 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Penne com guisado de frango

10h

Fusilli com mascarpone e nozes

30 phút

Canelones de Bacalhau à Algarvia

1h

Penne com húmus e atum

30 phút

Massa com molho de tomate assado

30 phút

Tagliatelle com salmão

35 phút

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45 phút

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 phút

Tagliatelle com abóbora

1h 10 phút

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10 phút

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2h

Lasanha de salmão e camarão

1h 30 phút

Hiển thị tất cả