Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 60 g de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, anacardos, nueces, piñones, semillas de calabaza, etc.)
- 20 g de dátiles deshuesados
-
60
g de miel de maple
hoặc 60 g de miel de abeja - 1 - 2 pizcas de canela en polvo
- 1 - 2 pizcas de cardamomo en polvo (không bắt buộc)
- 70 g de azúcar morena
- 120 g de mantequilla sin sal, en trozos
- 220 g de harina de espelta
- 50 g de semolina fina
- 1 huevo
- 1 pizca de sal
-
80 - 100
g de chocolate blanco, en trozos
hoặc 80 - 100 g de chocolate amargo, en trozos
- Dinh dưỡng
- trên 1 pieza
- Calo
- 433.9 kJ / 103.7 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 12.6 g
- Chất béo
- 5.5 g
- Chất béo bão hòa
- 2.8 g
- Chất xơ
- 1.1 g
- Natri
- 11.5 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảAvena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 Min
Yogur Griego TM6
13h
Pudín de tapioca y arroz
1h 10min
Pudin de semillas de chia
1 Std. 15 Min
Pastel de zanahoria
1sa 30 dk
Tarta de queso mascarpone y fresas a la vainilla
2sa 20 dk
Nieve de Piña
10 Min
Ponchkes (Suffganiot)
2sa
Helado vegano de chocolate sin azúcar
13h
Pastel de cajeta
1h 10min
Bombas sorpresa de chocolate
50min
Macarrones con merengue francés
1sa 30 dk