Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli
3.3 38 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Jasminreis
    250 g
  • Wasser und mehr zum Einweichen
    430 g
  • Öl
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
    250 g
  • Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
    150 g
  • helle Sojasauce
    40 g
  • dunkle Sojasauce
    10 g
  • Austernsauce
    50 g
  • Bambussprossen in Streifen
    50 - 60 g
  • Sesamöl
    5 g
  • Ingwer, getrocknet, gemahlen
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • weißer Pfeffer
    1 TL
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
    3
  • Chiliflocken, getrocknet (không bắt buộc) zum Garnieren

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1488 mg
Chất đạm 21 g
Calo 1654 kJ / 395 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 1.4 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 56 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Reis & Co. 20 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caesar-Nudelsalat

4.6(804)

35 phút

Sommer-Pasta-Salat

4.6(361)

30 phút

Sommer-Bolognese

4.6(1.1K)

1h 20 phút

Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais

4.1(77)

30 phút

Limetten-Thymian-Pasta

4.4(320)

20 phút

Knoblauch-Parmesan-Orzotto

4.4(507)

30 phút

Salbei-Knoblauch-Pasta

4.7(593)

20 phút

Penne mit Garnelen und Mangold-Sauce

4.1(176)

50 phút

Bunte Ramen-Bowl

4.4(197)

40 phút

Muschelnudeln mit Rahmspinat

4.4(655)

50 phút

Hähnchen mit Paprika und Reis

4.0(152)

1h

Traditionelle Hähnchen-Ramen

4.1(55)

3h

 Hiển thị tất cả