Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

3.3 37 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h

4 Portionen

Nguyên liệu

Jasminreis
250 g
Wasser und mehr zum Einweichen
430 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
150 g
helle Sojasauce
40 g
dunkle Sojasauce
10 g
Austernsauce
50 g
Bambussprossen in Streifen
50 - 60 g
Sesamöl
5 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
weißer Pfeffer
1 TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
3
Chiliflocken, getrocknet (không bắt buộc) zum Garnieren

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1488 mg

Chất đạm 21 g

Calo 1654 kJ / 395 kcal

Chất béo 10 g

Chất xơ 1.4 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 56 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Reis & Co. 20 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Nudeln mit Käsesauce, Pesto und frischen Tomaten

45 Min

Pasta Verde - Orecchiette mit cremiger Erbsen-Sauce

30 Min

Malzbier-Bolognese

2 Std.

Maultaschen-Auflauf

45 Min

Curry-Möhren-Risotto

50 Min

Cremiger Nudelauflauf mit Paradeiser

55 Min

Mini-Mozzarella-Cannelloni

1 Std.

Spargellasagne

1 Std. 20 Min

Gnocchi all`Arrabiata

35 Min

Wikinger-Nudel-Topf

35 Min

Family-Topf

35 Min

Reis mit Huhn und Pilzen

1 Std.

Hiển thị tất cả