Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 600 g fersk blekksprut, tentakler (2-2.5 cm tykke, se tips)
- 1 ss paprikakrydder
- 30 g olivenolje
- ½ - ¾ teskje havsalt, to taste
- 2 hvitløksfedd, knust
- 2 laurbærblader, tørkede
- 1600 g vann (ca.), pass på at posene er helt dekket med vann (se tips)
-
30
g sitronsaft (se tips)
hoặc 1 ts askorbinsyre - 120 g gulrøtter, delt i avlange biter (5 mm x 50 mm)
- 100 g rødløk, delt i to, deretter i skiver (5 mm)
- 80 g grønn paprika, delt i avlange biter (5 mm x 50 mm)
- 80 g rød paprika, delt i avlange biter (5 mm x 50 mm)
- 30 g "extra virgin" olivenolje
- 15 g hvit eddik
- 5 g persilleblader, ferske
- Dinh dưỡng
- trên 1 porsjon
- Calo
- 1177 kJ / 281 kcal
- Chất đạm
- 25 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 17 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 594 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Scampi med chili og hvitløk
Không có đánh giá
Laks med urter på 50°C
Không có đánh giá
Risbolle med laks
Không có đánh giá
Risskive med røkelaks
Không có đánh giá
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30min
Torsk i tomatsaus
Không có đánh giá
Saganaki med reker og feta
35min
Lutefisk
2ωρ. 20 λεπτ.
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Không có đánh giá
Rødspette med eggesmør
55 dk
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45min
Bacalao
50 Std.