Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 386 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
3 porcje

Nguyên liệu

  • 400 g malin, świeżych
    400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 100 g banana pokrojonego na kawałki
  • 400 g wody
  • 30 g płatków owsianych
  • 2 - 3 łyżki miodu
    2 - 3 łyżki syropu klonowego, lub syropu z agawy
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta soli

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 57 mg
Chất đạm 3.7 g
Calo 764.4 kJ / 183 kcal
Chất béo 1.7 g
Chất xơ 10.7 g
Chất béo bão hòa 0.2 g
Carbohydrate 42.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả