Thiết bị & Phụ kiện
Satay kjúklingur
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 skammtar
Nguyên liệu
Satay sósa
-
fennel fræ, þurrkuð½ tsk
-
cumin fræ½ tsk
-
kóríanderfræ1 tsk
-
túrmerik, malað1 msk
-
engiferrót afhýdd2 cm
-
hvítlauksrif5
-
rauður chili, ferskur fræhreinsið eftir smekk1 - 2
-
tamari sósa2 msk
-
tamarind paste1 msk
-
ostrusósa2 msk
-
dökkur púðursykur1 msk
-
kókosrjómi270 g
-
hnetusmjör (sjá ráð)60 g
Kjúklingur, hrísgrjón og grænmeti
-
jasmin grjón400 g
-
vatn1200 g
-
kjúklingalæri (skinn- og beinlaus) í bitum (3-4 cm)600 g
-
gulrót skorin í þunnar ræmur100 g
-
brokkolíni skorið í bita100 g
-
blómkál í bitum (3 cm)100 g
-
rauð paprika skorin í þunnar ræmur50 g
-
laukur skorinn í þunnar sneiðar50 g
-
sykurbaunir klipptar og skornar í tvennt80 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 skammtur
Natri
911.7 mg
Chất đạm
25.8 g
Calo
2689.5 kJ /
640.3 kcal
Chất béo
31.2 g
Chất xơ
5.2 g
Chất béo bão hòa
12.9 g
Carbohydrate
62.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Fljótlegir réttir
8 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAndabringur með appelsínu- og engifersósu, maukuðum kartöflum og baunum
1h 10 phút
Garam masala kjúklingur
50 phút
Kjúklingabringur í ítalskri sósu
55 phút
Borgari með djúsí ostafyllingu
Không có đánh giá
Stroganoff
35 phút
Steikarsalat
20 phút
Nauta tacos
25 phút
Nautabátar
Không có đánh giá
Steikarsalat á thaílenskan máta
1h 15 phút
Nauta fajitas
Không có đánh giá
Kínóasalat með kjúklingi og avókadó
Không có đánh giá
Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum
Không có đánh giá