Tandoori kjúklingur

Tandoori kjúklingur

4.0 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 skammtar

Nguyên liệu

Tandoorimauk
  • kóríanderfræ
    1 msk
  • cumin fræ
    1 ½ msk
  • kardimommur (heilar)
    6
  • negull
    10
  • chiliduft (Kashmiri ef til)
    2 msk
  • túrmerik, malað
    1 msk
  • kanill
    2 msk
  • sjávarsalt
    1 msk
  • púðursykur
    60 g
  • tómatpúrra (sjá ráð)
    120 g
  • hvítlauksrif
    120 g
  • engiferrót skorið í bita
    80 g
  • extra virgin ólífuolía auk auka til að varðveita
    200 g
Tandoori kjúklingur
  • extra virgin ólífuolía til að smyrja
  • kjúklingalæri (skinn- og beinlaus) skorin í bita (3 cm)
    800 g
  • sítróna aðeins safinn
    ½
  • sjávarsalt
    1 tsk
  • svartur pipar
    1 hnífsoddur
  • grísk jógúrt (sjá ráð)
    200 g
  • fersk myntulauf til að skreyta
  • sítróna (skorin í báta)
  • sósa að eigin vali, til að bera fram með

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 skammtur

Natri 688.3 mg
Chất đạm 27 g
Calo 1513.6 kJ / 360.4 kcal
Chất béo 23.4 g
Chất xơ 2.3 g
Chất béo bão hòa 7.7 g
Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả