Các phiên bản tương thích
Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g dried lentils, any type (see tip)
- 700 g water, plus extra for cooking pasta
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
hoặc 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 140 g carrots, cut in pieces (2-3 cm)
- 25 - 30 g shallot, halved, to taste
-
40
g toasted sesame oil, plus extra for sizzling
hoặc 40 g olive oil - ½ tsp salt, plus extra for cooking pasta
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp fresh oregano leaves, plus 1 pinch for garnishing
- 320 g dried wholewheat spaghetti
- 100 g sun-dried tomatoes in oil, drained, cut in pieces (1-2 cm)
- 1 pinch sesame seeds, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2565 kJ / 613 kcal
- Chất đạm
- 24 g
- Carbohydrate
- 104 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 12 g
- Natri
- 387 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCourgette and Feta Risotto
30 dk
Egg Fried Rice
35min
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30 dk
Porcini and Pancetta Risotto - Risotto con porcini e pancetta
30 dk
Lemon, Mascarpone and Artichoke Tagliatelle
30 dk
Creamy Pea Pasta
25 dk
Chicken, Spinach and Leek Risotto
30 dk
Spaghetti carbonara
40min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2 godz. 15 min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1sa
Chinese Vermicelli with Prawns and Garlic Sauce
1sa 15 dk
Lasagne bolognese
2sa 30 dk