Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
75
g de avellanas tostadas
hoặc 75 g de almendras enteras con piel, tostadas - 3 cucharaditas de canela molida
- 1 plátano maduro dulce, pelado (aprox. 110 g)
- 300 g de manzana (con piel y sin semillas) en cuartos
- 200 g de zanahoria con piel, en trozos
- 10 g de zumo de limón
- 230 g de copos de avena
-
80
g de trigo sarraceno en grano
hoặc 80 g de harina de trigo sarraceno -
50
g de pasas sin semillas
hoặc 50 g de arándanos rojos deshidratados -
15
g de jarabe de agave
hoặc 15 g de miel
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 300 kJ / 71 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 12.4 g
- Chất béo
- 2.2 g
- Chất béo bão hòa
- 0.2 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 5.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Dátiles rellenos de mascarpone
20min
Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo
1h 35 min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30min
Croquetas de centollo
7 godz.
Crostini de tomate y mozzarella
20min
Gelatinas para potenciar la belleza
2h 10 min
Minibao buns de ternera con pimientos
1j
Gyozas vegetarianas de shiitake
2 godz. 30 min
Snacks de garbanzos especiados
1j
Sticks de verduras
40min
Polos de pepino, lima y menta
8 godz. 20 min
Fingers de pescado al horno con salsa de calabaza
40min