Thiết bị & Phụ kiện
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1200 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
300 g d'orge perlé
-
40 g d'oignons de printemps en morceaux
-
5 feuilles de basilic frais
-
40 g d'huile d'olive
-
70 g de carottes en dés (1 cm)
-
100 g de poivron rouge en dés (1 cm)
-
100 g de courgette en dés (1 cm)
-
130 g d'aubergine en dés (1 cm)
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
30 g de pignons de pin
-
1 - 2 pincées de thym déshydraté (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
911 mg
Chất đạm
11.5 g
Calo
1820 kJ /
435 kcal
Chất béo
17.3 g
Chất xơ
15.8 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
62.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Batch Cooking & Meal Prep
12 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảArancinis
3h
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 phút
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30 phút
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30 phút
Gratin de tortellini et d'épinards
1h
One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment
30 phút
Spaghetti Complet à la Sauce à l'Avocat et au « Parmesan » Végétalien
Không có đánh giá
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 phút
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25 phút
Poulet et riz aux champignons
30 phút
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40 phút
Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine
1h 10 phút