Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Gemüse-Seetang-Tatar
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
Wasser und mehr zum Einweichen300 g
-
grüne Bohnen, frisch in Würfeln (ca. 5 mm)250 g
-
rote Paprika in Würfeln (ca. 5 mm)130 g
-
Aubergine in Würfeln (ca. 5 mm)130 g
-
Zucchini in Würfeln (ca. 5 mm)100 g
-
Seetang, gemischt, getrocknet (siehe Tipp)5 EL
-
Knoblauchzehe klein1
-
rote Zwiebel (ca. 40 g), halbiert1
-
Schalotten halbiert40 g
-
Kapern, eingelegt abgetropft10 g
-
Gewürzgurken abgetropft, in Stücken50 g
-
Olivenöl30 g
-
Sesamöl, geröstet10 g
-
Salz1 ½ TL
-
Petersilie gehackt, zum Bestreuen
-
Sesam zum Bestreuen
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
438 mg
Chất đạm
2 g
Calo
409 kJ /
98 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
3 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Eat Green. Feel Good.
71 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Kichererbsen-Nocken
50 phút
Spinat-Käse-Ecken
40 phút
Rote-Rüben-Salat aus dem Glas
2h
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 phút
Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola
40 phút
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 phút
Papaya-Linsen-Salat
25 phút
Tortilla mit Oliven-Tapenade
35 phút
Cranberry-Dressing
5 phút
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 phút
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1h 20 phút
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1h 10 phút