Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 240 - 300 g di ceci bianchi in scatola (ceci e loro liquido di conservazione)
- 250 - 300 g di verdure cotte, avanzate (es. carota, sedano, finocchio, cipolla, sedano rapa), a pezzi (vedere consigli)
- 50 - 75 g di salsa tahini
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ - 1 spicchio di aglio, a piacere
- ½ - 1 cucchiaino di cumino in polvere
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- prezzemolo fresco, tritato finemente, per servire
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 944.2 kJ / 225.7 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 20.3 g
- Chất béo
- 13.8 g
- Chất béo bão hòa
- 1.8 g
- Chất xơ
- 5.8 g
- Natri
- 281.5 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảVellutata di zucca e scampi
2 Std.
Caramello liquido
35min
Fonduta di Parmigiano Reggiano
25min
Fonduta
8 Std. 20 Min
Ragù alla soia (vegan)
40min
Pesto giallo noci e fiori di zucca
10min
Sugo alla puttanesca
45min
Pasta al pesto di fagiolini
30min
Composta di cipolle rosse
2 Std.
Crema spalmabile ai pomodori secchi
10min
Ketchup light
1h 10min
Salsa di cipolle al balsamico
35min