Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

3.9 8 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
4 doses

Nguyên liệu

  • alho
    1 dente de
  • gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
    3 cm
  • saquê
    150 g
  • água
    500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
  • arroz preto
    200 g
  • brócolos só os floretes
    200 g
  • filetes de peixe sem pele (dourada, robalo, bacalhau, etc.), cortados em 4 pedaços (150-200 g cada aprox.)
    600 - 800 g
  • pimenta preta
    4 pitadas de
  • óleo de sésamo mais 4 c. de chá p/ temperar e pincelar
    10 g
  • sementes de sésamo
    1 c. sopa de
  • cebolo (spring onion) cortado em fatias finas (2 mm aprox.)
    10 g

Dinh dưỡng trên 1 dose

Calo 475.5 kcal / 1989.6 kJ
Chất đạm 37.1 g
Chất béo 12.3 g
Carbohydrate 45 g
Chất xơ 2.3 g
Chất béo bão hòa 2.4 g
Natri 751.4 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả