Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g cuscuz
- Água quente q.b. p/ cobrir
- Óleo q.b. p/ untar
- 380 g iogurte natural
-
100 - 150
g açúcar de coco
hoặc 100 - 150 g açúcar mascavado - 1 laranja (raspa e sumo)
-
125
g framboesas
hoặc 125 g morangos cortados em quartos -
1
pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)
hoặc 1 maçã (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.) - 4 claras de ovo
- 100 g açúcar em pó (ver dica)
- 1 pitada de sal
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 634.9 kJ / 151.8 kcal
- Chất đạm
- 4.4 g
- Carbohydrate
- 29.4 g
- Chất béo
- 2.1 g
- Chất béo bão hòa
- 0.8 g
- Chất xơ
- 1.8 g
- Natri
- 36.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBolo-rei conventual
3 Std.
Pudim de bolo-rei
1h
Vulcões com recheio de limão carilado
3 Std.
Barras de cereais
30 min
Biscoitos escaldados
50min
Pudim de tapioca
1h 30 min
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5 Min
Brownie de batata-doce
1h
Scones da Sena
20 min
Bolo Moka
1h
Bolo Mimoso
55 min
Queijadas de requeijão
30 min