Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
4.2 14 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Tartaleta de verduras
  • 150 g de garbanzos secos
  • 60 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
  • 200 g de pimiento rojo en tiras de 1,5 cm
  • 170 g de cebolla roja en octavos
  • 240 - 260 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
Ensalada
  • 1 naranja
  • 50 g de semillas de sésamo crudo
  • 15 g de jengibre fresco rallado
  • 40 g de miel
  • 1 cucharadita de sal
  • 40 g de vinagre balsámico
  • 80 g de aceite de oliva
  • 100 g de canónigos
  • 150 g de rúcula
  • 200 g de rabanitos en rodajas de 2 mm
  • 300 g de manzana Granny Smith en dados de 1 cm

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 986 mg
Chất đạm 13.3 g
Calo 2827 kJ / 675 kcal
Chất béo 44.3 g
Chất xơ 12.5 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 62.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Come bien y vive mejor 71 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Coquinas al ajillo

4.3(82)

1h

Miniquiches de beicon y champiñones

4.6(329)

30min

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

4.4(147)

1h

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

4.4(46)

30min

Ensalada de pollo con aguacate

4.7(151)

30min

Ensalada campera con naranja

4.7(449)

1h 10min

Pipirrana

5.0(9)

20min

Croquetas de pollo asado con curry

4.6(225)

8h 45min

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

4.4(41)

10min

Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento

4.6(83)

45min

Salpicao (ensalada de pollo brasileña)

4.6(46)

45min

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

4.5(128)

20min

 Hiển thị tất cả