Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
TM6

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

4.4 (12 đánh giá)

Nguyên liệu

Tartaleta de verduras

  • 150 g de garbanzos secos
  • 60 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
  • 200 g de pimiento rojo en tiras de 1,5 cm
  • 170 g de cebolla roja en octavos
  • 240 - 260 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)

Ensalada

  • 1 naranja
  • 50 g de semillas de sésamo crudo
  • 15 g de jengibre fresco rallado
  • 40 g de miel
  • 1 cucharadita de sal
  • 40 g de vinagre balsámico
  • 80 g de aceite de oliva
  • 100 g de canónigos
  • 150 g de rúcula
  • 200 g de rabanitos en rodajas de 2 mm
  • 300 g de manzana Granny Smith en dados de 1 cm

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
2827 kJ / 675 kcal
Chất đạm
13.3 g
Carbohydrate
62.5 g
Chất béo
44.3 g
Chất béo bão hòa
6 g
Chất xơ
12.5 g
Natri
986 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả