Các phiên bản tương thích
Postre de yogur con mora y granola de frutos secos
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 115 g de agua
- 20 g de copos de avena
- 15 g de pipas de girasol
- 15 g de pipas de calabaza
-
10
g de aceite de coco
hoặc 10 g de aceite de girasol - 125 g de moras frescas
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 4 yogures griegos
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 776 kJ / 185 kcal
- Chất đạm
- 8.5 g
- Carbohydrate
- 20.3 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất béo bão hòa
- 4.6 g
- Chất xơ
- 2.9 g
- Natri
- 39.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Macarons
2h 30min
Yemas
4h 20 min
Crêpes rellenos de crema dulce de queso
1h 10 phút
Tarta de frixuelos y arroz con leche
2h
Pizza de crema de cacao y fruta
1 Std.
Tocino de cielo
4h 30min
Milhojas al limón con frutas del bosque
1 Std.
Tarta marmolada de fresa y mascarpone
4h 40min
Helado mantecado de matcha
4h 20 min
Tarta helada de nata con praliné de almendras
4h 15min
Pastelitos de manzana y canela
1 Std. 40 Min
Tarta de queso con lunares de chocolate (Polka dot cheesecake)
13 Std. 20 Min