Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

2 porții

Nguyên liệu

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Chất đạm 23 g

Calo 1586 kJ / 379 kcal

Chất béo 17.4 g

Carbohydrate 24.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fără alergeni 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Doradă și cartofi gătite la aburi

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 phút

Crevete cu chilli și usturoi

Crevete cu chilli și usturoi

10 phút

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 phút

Paella cu chorizo și crevete

Paella cu chorizo și crevete

45 phút

Saganaki de creveți cu feta

Saganaki de creveți cu feta

35 phút

Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)

Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)

2h 15 phút

Somon cu orez și sos de mărar

Somon cu orez și sos de mărar

40 phút

Paste cu somon și spanac

Paste cu somon și spanac

40 phút

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1h

Supă de pește cu spanac

Supă de pește cu spanac

Không có đánh giá

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 phút

Paste cu roșii, usturoi și midii

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 phút

Hiển thị tất cả