Τσιαπάτα με παντζάρι

Τσιαπάτα με παντζάρι

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15h
12 φέτες

Nguyên liệu

  • ντίνκελ σε σπόρους
    250 γρ.
  • αλεύρι ντίνκελ και λίγο ακόμη για το πασπάλισμα
    250 γρ.
  • ξηρή μαγιά
    2 ¼ κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    2 κ.γλ.
  • νερό
    375 γρ.
  • παντζάρι ξεφλουδισμένο και κομμένο στα τέσσερα (περίπου 100 γρ.)
    1
  • παγάκια
    10

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 φέτα

Natri 378.2 mg
Chất đạm 7.5 g
Calo 681.2 kJ / 162.2 kcal
Chất béo 1.3 g
Chất xơ 4.2 g
Chất béo bão hòa 0.2 g
Carbohydrate 27.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả