Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη
5.0 3 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
16 φέτες
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • λιναρόσπορους, κοπανισμένους
    250 γρ.
  • νερό
    350 γρ.
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
    25 γρ.
  • σπόρους chia
    50 γρ.
  • κολοκυθόσπορους
    80 γρ.
  • ηλιόσπορους
    80 γρ.
  • σουσάμι
    50 γρ.
  • φιστίκια Αιγίνης
    50 γρ.
    50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
  • σταφίδες
    50 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 φέτα

Natri 161.5 mg
Chất đạm 6.1 g
Calo 856 kJ / 204.6 kcal
Chất béo 15.6 g
Chất xơ 8.1 g
Chất béo bão hòa 1.7 g
Carbohydrate 13.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Healthy Start 7 Công thức
Hy Lạp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

4.7(6)

2h

Χριστόψωμο

4.0(4)

2h 20 phút

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

5.0(5)

2h 20 phút

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Không có đánh giá

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

4.0(1)

3h

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

Không có đánh giá

Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"

4.3(3)

2h

Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι

5.0(1)

2h

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Không có đánh giá

Κρουασανάκια με πέστο

5.0(5)

1h 20 phút

Χωριάτικο ψωμί

4.9(31)

1h 30 phút

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

5.0(1)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả