Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη
5.0 4 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
16 φέτες
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • λιναρόσπορους, κοπανισμένους
    250 γρ.
  • νερό
    350 γρ.
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
    25 γρ.
  • σπόρους chia
    50 γρ.
  • κολοκυθόσπορους
    80 γρ.
  • ηλιόσπορους
    80 γρ.
  • σουσάμι
    50 γρ.
  • φιστίκια Αιγίνης
    50 γρ.
    50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
  • σταφίδες
    50 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 φέτα

Natri 161.5 mg
Chất đạm 6.1 g
Calo 856 kJ / 204.6 kcal
Chất béo 15.6 g
Chất xơ 8.1 g
Chất béo bão hòa 1.7 g
Carbohydrate 13.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Healthy Start 7 Công thức
Hy Lạp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ψωμί με ελιές ή/και φέτα

4.7(3)

1h 30 phút

Κρουασανάκια με πέστο

5.0(5)

1h 20 phút

Πολύσπορο ψωμί

4.9(7)

3h 20 phút

Φραντζολάκια

5.0(2)

1h 50 phút

Ψωμί του τοστ με προζύμι

5.0(1)

24h

Κουλούρια

4.9(22)

1h 25 phút

Χριστόψωμο

4.0(4)

2h 20 phút

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

4.6(7)

2h

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

5.0(5)

2h 20 phút

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Không có đánh giá

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

4.0(1)

3h

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

5.0(1)

2h

 Hiển thị tất cả