Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
75
g de noisettes
hoặc 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
hoặc 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (không bắt buộc)
hoặc 15 g de miel (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 pièce
- Calo
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 12.4 g
- Chất béo
- 2.2 g
- Chất béo bão hòa
- 0.2 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 5.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Gougères au curry
1 Std.
Miniburgers aux steaks épicés
3 godz. 45 min
Tapenade de Marseille
15 Min
Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
45 Min
La socca
40 Min
Gougères au comté
45 Min
Gougères au jambon fumé et reblochon
55 min
Gressins italiens
1 Std. 55 Min
Cake aux tomates séchées et chèvre
45 Min
Tartinade de thon et chorizo
50 Min
Verrines melon, basilic et jambon de Bayonne
1 Std. 20 Min
Acras de morue
13 Std.