Thiết bị & Phụ kiện
Quinoasalat med bønner og gurkemejedressing
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portioner
Nguyên liệu
Quinoa-salat
-
blandede bønner drænet og skyllet400 g
-
spinatblade, friske100 g
-
tørret solbær80 g
-
cherrytomat halve125 g
-
vand800 g
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret1
-
quinoa100 g
-
græskarkerner50 g
-
gulerødder skrællet og skåret i kvarte100 g
-
forårsløg skåret i mindre stykker (5 cm)50 g
-
250 g agurk, skrællet og skåret i 5 stykkeragurk, lebanese skrællet og skåret i 5 stykker250 g
Gurkemejedressing og færdiggørelse
-
honning2 spsk
-
æblecidereddike1 spsk
-
chili, tørret i flager½ tsk
-
gurkemeje, stødt1 tsk
-
olivenolie100 g
-
citronsaft, friskpresset½
-
sort peber, stødt½ tsk
-
salt½ tsk
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
385.5 mg
Chất đạm
14.5 g
Calo
2492.2 kJ /
595.3 kcal
Chất béo
33.8 g
Chất xơ
12 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
66.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Let og lækkert
15 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGræsk salat med kylling og feta (TM6)
Không có đánh giá
Grøntsagsfrittata
Không có đánh giá
Små broccolitærter med bacon
Không có đánh giá
Kødboller med romescosauce
Không có đánh giá
Lun linsesalat med bær og spinat
Không có đánh giá
Salat med sobanudler og tofu
Không có đánh giá
Avocadosorbet
Không có đánh giá
Basilikumsorbet
Không có đánh giá
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Không có đánh giá
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Không có đánh giá
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Không có đánh giá
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Không có đánh giá