Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

2 porsiyon

Nguyên liệu

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porsiyon

Chất đạm 16.7 g

Calo 1229 kJ / 294 kcal

Chất béo 20.27 g

Chất xơ 1.01 g

Carbohydrate 11.16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mini Pankek Kaseleri

Mini Pankek Kaseleri

40 phút

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 phút

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40 phút

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45 phút

Narlı Pancar ve Armut Püresi

Narlı Pancar ve Armut Püresi

1h 5 phút

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35h

Temel Muhallebi

Temel Muhallebi

15 phút

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 phút

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 phút

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 phút

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

55 phút

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

45 phút

Hiển thị tất cả