Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 10 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h

4 porce

Nguyên liệu

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 24.4 g

Calo 2009 kJ / 480 kcal

Chất béo 9.6 g

Chất xơ 5.6 g

Carbohydrate 71.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Menu pro každý den 75 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Halloweenské mléčné bulky

5 Std.

Nugátové muffiny

50 Min

Mandarinkový milkshake

5 Min

Třešňovo-banánová zmrzlina

10 Min

Sušenková zmrzlina

4 Std. 15 Min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1 Std.

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45 Min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 Min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 Min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30 Min

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 Min

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45 Min

Hiển thị tất cả