Thiết bị & Phụ kiện
Kyckling- och chiaburgare
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
8 portioner
Nguyên liệu
-
quinoa40 g
-
vatten220 g
-
morötter i bitar100 g
-
squash i bitar100 g
-
kyckling benfria kycklinglår eller kycklingbröst, tärnade (3 cm)500 g
-
chiafrön efter smak2 - 3 tsk
-
havssalt1 tsk
-
malen svartpeppar efter smak¼ - ½ tsk
-
olivolja till pensling1 - 2 msk
-
hamburgerbröd8
-
romansallatsblad8
-
tomater skivade2
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
26.5 g
Calo
1220 kJ /
292 kcal
Chất béo
5.5 g
Carbohydrate
34.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Barbecue
9 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảUgnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
Không có đánh giá
Beef Wellington med rödvinssås
Không có đánh giá
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
Không có đánh giá
Kyckling Katsu Curry med ris
Không có đánh giá
Tacos
25 phút
Satay pad thai med kyckling
Không có đánh giá
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
Không có đánh giá
Kycklinggyros med tzatziki
30 phút
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1h 45 phút
Cevapcici med tzatziki
Không có đánh giá
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
Không có đánh giá
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2h 45 phút