Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat

Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat
4.4 184 đánh giá
chuẩn bị 50 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
    250 g
  • Zucchini in Stücken
    300 g
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • frische Chilischote entkernt, in dünnen Ringen
    ½
  • Koriander abgezupft
    ½ Bund
  • Knoblauchzehen
    2
  • Sesamöl
    20 g
  • Sojasauce
    40 g
  • Honig flüssig
    10 - 20 g
  • Sesam, geröstet
    10 g
  • Salatgurken halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)
    2
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Chiliflocken
    2 Prisen
  • Erbsen, TK aufgetaut
    100 g
  • Ei
    1
  • Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)
    50 g
  • Öl zum Braten

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1151 mg
Chất đạm 14 g
Calo 856 kJ / 205 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 2.8 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Puffer! 15 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Neue Kartoffeln mit Lachscreme

4.7(191)

50 phút

Spargel im Pfannkuchenmantel mit Sauce Hollandaise

4.5(364)

1h

Tofu-Reis

4.2(346)

50 phút

Schnelle Thunfisch-Pizza

4.2(56)

1h

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

4.4(34)

1h 50 phút

Reisauflauf mit Äpfeln

4.6(474)

1h 45 phút

Endivie mit Schinken und Käsebéchamel

4.7(3)

1h 15 phút

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur

3.0(2)

6h 30 phút

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

2.7(6)

40 phút

Tofu-Reis

3.9(117)

50 phút

Caprese-Omelette

3.7(61)

30 phút

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

3.8(175)

30 phút

 Hiển thị tất cả