Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ulei de măsline
    20 g
  • sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
    1000 g
  • căței de usturoi
    2
  • zahăr
    10 g
  • ceapă bucăți (1 ceapă mică)
    60 g
  • unt tăiat cuburi
    100 g
  • cartofi tăiați bucăți
    150 g
  • frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
    100 g
  • apă
    400 g
  • cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
    1
  • nucșoară măcinată
    1 priză
  • zeamă de lămâie
    10 g
  • piper negru măcinat
    1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • semințe de pin, crude
    30 g
  • chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
    1
  • frișcă lichidă, min. 30% grăsime
    150 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 443.7 mg
Chất đạm 8 g
Calo 1583.2 kJ / 376.2 kcal
Chất béo 30.2 g
Chất xơ 7 g
Chất béo bão hòa 15.2 g
Carbohydrate 23.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Simplu & Creativ 9 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmorejo

5.0(1)

10 phút

Supă de legume

4.9(62)

35 phút

Supă de roșii cu busuioc

4.6(32)

40 phút

Supă din capete de sparanghel

4.0(8)

55 phút

Supă de pui cu găluști de pâine

4.3(9)

1h 5 phút

Supă cremă de mazăre și dovlecel

Không có đánh giá

Supă de pui

2.0(4)

50 phút

Supă cremă de conopidă și turmeric

4.0(5)

50 phút

Supă de fructe de mare

Không có đánh giá

Supă de pește cu spanac

Không có đánh giá

Supă de fenicul și morcovi

5.0(7)

35 phút

Supă vegană de ciuperci pleurotus

3.1(8)

40 phút

 Hiển thị tất cả