Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă, bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt, tăiat cuburi
- 150 g cartofi, tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat, dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 1583.2 kJ / 376.2 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 23.2 g
- Chất béo
- 30.2 g
- Chất béo bão hòa
- 15.2 g
- Chất xơ
- 7 g
- Natri
- 443.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Supă mexicană de pui
40 min.
Supă Laksa cu pui și crevete
Không có đánh giá
Supă cu varză kale și avocado
Không có đánh giá
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40 min.
Gazpacho de sfeclă aurie
Không có đánh giá
Supă de mere, păstârnac și curry
30 min.
Crenvurști vienezi cu supă de mazăre
1h 10 min.
Supă de primăvară cu cubulețe de verdeață
Không có đánh giá
Supă din capete de sparanghel
55 min.
Supă cu zdrențe
45min
Supă franțuzească de ceapă cu foitaj
55 min.
Supa mirilor
1 Std. 15 Min