Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Không có đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

6 porții

Nguyên liệu

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 443.7 mg

Chất đạm 8 g

Calo 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Chất béo 30.2 g

Chất xơ 7 g

Chất béo bão hòa 15.2 g

Carbohydrate 23.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Simplu & Creativ 9 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Supă cremă de broccoli cu alac

Supă cremă de broccoli cu alac

35 phút

Supă de roșii, linte și cimbru

Supă de roșii, linte și cimbru

40 phút

Supă cremă de broccoli și brânză

Supă cremă de broccoli și brânză

40 phút

Supă de pește pescar și crevete

Supă de pește pescar și crevete

1h

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35 phút

Supă de fenicul și morcovi

Supă de fenicul și morcovi

35 phút

Supă de broccoli și brânză Stilton

Supă de broccoli și brânză Stilton

30 phút

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45 phút

Supă de legume

Supă de legume

35 phút

Supă mexicană de pui

Supă mexicană de pui

40 phút

Supă cu spanac și parmezan

Supă cu spanac și parmezan

45 phút

Supă de praz și cartofi

Supă de praz și cartofi

40 phút

Hiển thị tất cả