Các phiên bản tương thích
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Dinh dưỡng
- trên 1 κομμάτι
- Calo
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Chất đạm
- 1 g
- Carbohydrate
- 5.9 g
- Chất béo
- 7.9 g
- Chất béo bão hòa
- 5.3 g
- Chất xơ
- 1.5 g
- Natri
- 2.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Γεμιστά κεραστικά black & white
Không có đánh giá
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
Không có đánh giá
Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού
10 Min
Τρούφες με λευκή σοκολάτα
1h 10min
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45 Min
Πρασόπιτα
2h 30min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 godz. 20 min
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 Min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30min
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Không có đánh giá
Μίνι λαχανόκηποι
Không có đánh giá
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)
Không có đánh giá