Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
4.2 5 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
25 κομμάτια
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • γκότζι μπέρις (goji)
    50 γρ.
  • σπόρους chia
    20 γρ.
  • μύρτιλα, αποξηραμένα
    80 γρ.
  • βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
    80 γρ.
  • φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
    80 γρ.
  • λάδι καρύδας
    100 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
    50 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    50 γρ.
  • κακάο σε σκόνη
    1 ½ κ.σ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 κομμάτι

Natri 2.4 mg
Chất đạm 1 g
Calo 417 kJ / 99.3 kcal
Chất béo 7.9 g
Chất xơ 1.5 g
Chất béo bão hòa 5.3 g
Carbohydrate 5.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0(11)

50 phút

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

Không có đánh giá

Ζύμη για πίτσα

4.4(7)

1h

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

3.8(4)

1h

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

5.0(3)

2h 20 phút

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Không có đánh giá

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Không có đánh giá

Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Không có đánh giá

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1h 10 phút

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

4.5(2)

1h 35 phút

Σουδάκια με καπνιστό σολομό

Không có đánh giá

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

3.0(1)

55 phút

 Hiển thị tất cả