Thiết bị & Phụ kiện
Lososový tatarák s vejcem a avokádem
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
6 porcí
Nguyên liệu
-
6 vajec, středních (53-63 gramů) chlazených
-
voda k dolití do 1 l
-
2 svazky čerstvého kopru bez stonků
-
250 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných na kousky
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
5 gramů olivového oleje5 gramů citrónového olivového oleje
-
½ čajové lžičky pepře, černého, celého
-
½ čajové lžičky soli
-
3 avokáda
-
½ čajové lžičky červeného pepře, celého
-
30 gramů směsi různých klíčků
-
6 plátků bílého chleba, toastového opečeného
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porci
Natri
435.2 mg
Chất đạm
19.2 g
Calo
1678.3 kJ /
401.2 kcal
Chất béo
26.3 g
Chất xơ
8.2 g
Chất béo bão hòa
5.2 g
Carbohydrate
24.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBrynzové tyčinky
2h
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1h
Čočkový salát
2h 45 phút
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20 phút
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Không có đánh giá
Plněná vejce
30 phút
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45 phút
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1h
Zeleninová kapsa
45 phút
Středomořský Green Goddess salát
40 phút
Quinoa bowl salát Green Goddess
1h
Avokádovo-okurkový salát Green Goddess
20 phút