Các phiên bản tương thích
Crackers aux graines, dips à la dorade ou à la tomate
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Les crackers aux graines
- 200 g de farine de blé
- 100 g de boisson végétale à la noisette
- 2 pincées de sel
- 20 g d'huile de sésame
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 15 g de graines de lin brun
- 15 g de graines de tournesol
- 15 g de graines de sarrasin
Le dip à la dorade
- 500 g d'eau
- 300 g de filet de dorade, sans peau et désarêté
- 80 g de fromage frais nature
- 20 g de jus de citron
- 30 g de poivron rouge
- 2 pincées de sel
- 2 - 3 pincées de piment d'Espelette
Le dip à la tomate
- 15 g d'échalote
- 180 g de tomates, coupées en morceaux
- 100 g de pomme de terre à chair farineuse, cuite
- 20 g d'huile d'olive
- 20 g d'huile de colza
- 20 g de jus de citron vert
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
-
2
cives, coupées en fines rondelles
hoặc 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 752.4 kJ / 179.8 kcal
- Chất đạm
- 8.2 g
- Carbohydrate
- 15.3 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất béo bão hòa
- 0.8 g
- Chất xơ
- 1.7 g
- Natri
- 286.1 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảDim sum "Shao mai"
1h 45min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 Min
Foie gras sous-vide
72 Std.
Barres de céréales au chocolat
1sa
Falafels au four
40 dk
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 Min
Bagel au saumon fumé et roquette
2 Std. 5 Min
Gua baos au porc, pickles et cacahuètes
4 godz. 20 min
Fougasse lardons et romarin
3 Std. 15 Min
Corn dog
25 Min
Barres de céréales au quinoa
35 dk
Muffins pomme-camembert
55 Min