Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette
4.6 68 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
2 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    25 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Eier
    4
  • Milch
    30 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Emmentaler in Scheiben (2 mm)
    30 g
  • Parmaschinken in dünnen Scheiben
    30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1212 mg
Chất đạm 25 g
Calo 1630 kJ / 390 kcal
Chất béo 30 g
Chất xơ 1.2 g
Chất béo bão hòa 9 g
Carbohydrate 5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fit mit Thermomix® 49 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gemüsepommes mit Dip und Salat

4.6(686)

50 phút

Zucchiniröllchen in Tomatenrahm

4.8(8.7K)

1h

Endivien-Stampf

4.4(257)

35 phút

Gnocchi Tricolore

4.6(1.1K)

30 phút

Traditionelle Hähnchen-Ramen

4.1(54)

3h

Low Carb Zucchini-Pizza

4.1(881)

1h 10 phút

Kichererbsen-Curry mit Krebsfleisch

4.6(298)

45 phút

Käse-Schinken-Omelette mit Feldsalat

4.1(59)

25 phút

Vegetarische „Bacon“ Bombs

4.6(9)

24h

Vegane Käferbohnen-Burger

4.3(102)

1h 45 phút

Leichte Sommerwraps

4.4(5)

30 phút

Bärlauch-Speck-Pfannkuchen mit Rucola-Salat

4.4(19)

40 phút

 Hiển thị tất cả