Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

4.5 22 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

700 g

Nguyên liệu

1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de semillas de cilantro
500 g de calabaza en trozos
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
3 dientes de ajo en mitades
30 g de zumo de limón
120 g de tahini
40 g de agua
260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 700 g

Natri 3216.1 mg

Chất đạm 39.6 g

Calo 7512.3 kJ / 1795.5 kcal

Chất béo 130.6 g

Chất xơ 34.2 g

Chất béo bão hòa 17.9 g

Carbohydrate 143.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Para untar - Vol. II 6 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mantequilla con sal del Himalaya

25 phút

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

15 phút

Guacamole

10 phút

Hummus de piquillos

5 phút

Paté de dátiles y queso

5 phút

Pico de gallo

5 phút

Pesto de rúcula y avellanas

5 phút

Tostas de sobrasada vegana

30 phút

Salsa bechamel (Espesar)

15 phút

Base de tomate frito

50 phút

Salsa boloñesa de soja

40 phút

Salsa de queso cheddar

10 phút

Hiển thị tất cả