Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

6 portions

Nguyên liệu

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 187.8 mg

Chất đạm 14.2 g

Calo 902.2 kJ / 215.2 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 8.5 g

Chất béo bão hòa 4.2 g

Carbohydrate 19.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°31 48 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sablés au pesto et au parmesan

35 phút

Feuilleté soleil tomate-olive

1h 55 phút

Pain torsadé cheddar et ciboulette

3h 25 phút

Tapenade de Marseille

15 phút

Biscuits apéritif crème et oignon

1h 30 phút

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 phút

Acras de morue

24h

Tacos burger

50 phút

Rillettes de noix de saint-jacques et noisettes croquantes

12h 15 phút

Beignets de crevettes

35 phút

Baguettines lardons et emmental

1h 25 phút

Bagel au saumon fumé et roquette

2h 5 phút

Hiển thị tất cả