Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

6 portions

Nguyên liệu

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 187.8 mg

Chất đạm 14.2 g

Calo 902.2 kJ / 215.2 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 8.5 g

Chất béo bão hòa 4.2 g

Carbohydrate 19.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°31 48 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baos au poulet et curry

4h 40 phút

Gressins italiens

1h 55 phút

Madeleine fourrée roquefort-lardons

55 phút

Bouchées aux chorizo et poivron

1h 15 phút

Sablés au pesto et au parmesan

35 phút

Barres de céréales au chocolat

1h

Miniburgers aux steaks épicés

3h 45 phút

Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé

15 phút

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35 phút

Madeleines basilic-parmesan

30 phút

Scones au beurre salé et au parmesan

25 phút

Brioches roulées salées

4h 45 phút

Hiển thị tất cả