Thiết bị & Phụ kiện
Batch cooking: Preparaciones básicas un plato para cada día
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 3h
20 raciones
Nguyên liệu
Quesos rallados
-
150 g de queso cheddar en trozos de 3-4 cm
-
200 g de queso parmesano en trozos de 3 cm
Masa de pasta fresca
-
500 g de harina de trigo
-
6 huevos5 huevos L (63-73 g)
-
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Salsa de tomate y brócoli al vapor
-
150 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
10 hojas de albahaca fresca
-
50 g de aceite de oliva
-
1200 g de tomate triturado en conserva
-
1 cucharadita de azúcar
-
½ cucharadita de sal
-
900 g de ramilletes de brócoli
Placas de lasaña y tallarines
-
harina de trigo para espolvorear
Sofrito de carne picada (para la boloñesa y el chile)
-
20 g de apio en trozos
-
2 dientes de ajo
-
1 zanahoria en trozos (aprox. 70 g)
-
200 g de cebolla en trozos
-
50 g de aceite de oliva
-
1000 g de carne picada de ternera
-
3 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
-
1 hoja de laurel seca
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)
-
¼ de cucharadita de pimienta molida
-
150 g de vino tinto
-
1 - 2 pellizco sal
Albóndigas de ternera
-
50 g de miga de pan blanco
-
50 g de leche
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
1 diente de ajo
-
400 g de carne picada de ternera
-
2 huevos
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
aceite de oliva para engrasar
-
500 g de agua
Salsa bechamel
-
1000 g de leche
-
100 g harina de trigo
-
1 - 1 ½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
-
80 g de mantequilla en trozos
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
731.8 mg
Chất đạm
29 g
Calo
2159 kJ /
516 kcal
Chất béo
27.8 g
Chất xơ
2.6 g
Chất béo bão hòa
11.4 g
Carbohydrate
36.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPan plegado de ajo y hierbas
1h 40min
Natillas (Espesar)
15min
Salsa aurora (Espesar)
15min
Mermelada de arándanos
45min
Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)
30min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)
1h
Lasaña 3.0
1h 30min
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5min
Baño de chocolate
5min
Baño de azúcar
5min
Almíbar básico
10min