Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
La pâte
- 200 g de farine de blé et un peu pour fariner
- 100 g de beurre froid, coupé en morceaux et un peu pour le moule
- 1 pincée de sel
- 75 g d'eau froide
La garniture
- 250 g de carottes coupées en tronçons de 3 cm
- 700 g d'eau
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 250 g de haricots verts frais coupés en bâtonnets de 1-2 cm
- 2 brins de basilic frais équeutés
- 4 brins de persil frais, équeutés
- 2 brins de coriandre fraîche équeutés
- 150 g de fromage blanc 20 % m.g.
- 150 g de fromage frais type St Môret
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 2 brins de ciboule ciselés
- 20 g de mélange de jeunes pousses de salade
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 336.5 kcal / 1408.7 kJ
- Chất đạm
- 9 g
- Chất béo
- 19.8 g
- Carbohydrate
- 30 g
- Chất xơ
- 3.8 g
- Chất béo bão hòa
- 12.7 g
- Natri
- 480.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
