Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 doses

Nguyên liệu

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 884 mg

Chất đạm 16.5 g

Calo 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Chất béo 26.1 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 9.7 g

Carbohydrate 58.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

TM6: Tudo sobre modos 44 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frango no forno com massinha

2h

Fusilli com frango e azeitonas

50 phút

Massa cremosa de pistácio

35 phút

Fusilli com legumes e nozes

40 phút

Linguine com camarão e couve

40 phút

Fusilli com frango no forno

35 phút

Massada de garoupa

45 phút

Arroz de ervilhas com salsichas

30 phút

Pilaf de arroz selvagem com porco

1h 10 phút

Arroz de atum com coentros

40 phút

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30 phút

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

1h 15 phút

Hiển thị tất cả