Thiết bị & Phụ kiện
Makaron z krewetkami i szpinakiem
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
1400 g wody
-
50 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
350 g makaronu, suchego, typu penne lub innego makaronu
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
150 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
10 - 15 g liści kolendry, świeżych
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
30 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 - 400 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
-
70 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50 g rukwi wodnej, tylko liście50 g rukoli (không bắt buộc)
-
ser parmezan, tarty do podania
-
pieprz czarny, świeżo mielony do podania
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1007.8 mg
Chất đạm
36.8 g
Calo
3199.8 kJ /
764.3 kcal
Chất béo
33.3 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
13 g
Carbohydrate
81.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
TM6: wszystko o trybach i funkcjach
44 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLetnia sałatka makaronowa
30 min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1 godz. 45 min
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1 godz.
Paella z owocami morza
50 min
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1 godz.
Onigiri
1 godz.
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 min
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 min
Wegański pad thai z tofu
45 min
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1 godz. 5 min
Lasagne z grzybami
2 godz. 20 min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 godz. 20 min