Thiết bị & Phụ kiện
Makaron z krewetkami i szpinakiem
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
1400 g wody
-
50 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
350 g makaronu, suchego, typu penne lub innego makaronu
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
150 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
10 - 15 g liści kolendry, świeżych
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
30 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 - 400 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
-
70 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50 g rukwi wodnej, tylko liście50 g rukoli (không bắt buộc)
-
ser parmezan, tarty do podania
-
pieprz czarny, świeżo mielony do podania
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1007.8 mg
Chất đạm
36.8 g
Calo
3199.8 kJ /
764.3 kcal
Chất béo
33.3 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
13 g
Carbohydrate
81.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
TM6: wszystko o trybach i funkcjach
44 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 phút
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 phút
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Lasagne bolońska
2h 30 phút
Pad thai
45 phút
Makaron udon z kaczką
25 phút
Spaghetti aglio e olio (TM7)
35 phút
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20 phút
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 phút
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1h
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45 phút
Nasi Goreng z kurczakiem
1h 30 phút